Photobiomodulation · Protocoles

6 protocoles
par condition.

Routines détaillées de photobiomodulation par profil de peau — anti-âge, peaux à tendance imperfections, peaux sujettes aux rougeurs, peau Fitzpatrick V-VI, ménopause, teint irrégulier. Fréquence, durée, mode, conseils. Ce sont des conseils d'usage de LUMVEA : ils ne viennent pas d'études cliniques menées avec l'Aurora.

Sommaire

01Anti-âge & fermeté (peau saine 25-45 ans)02Confort des peaux à tendance imperfections03Peaux sujettes aux rougeurs04Peau noire ou métisse (Fitzpatrick IV-VI)05Périménopause & ménopause (45-65 ans)06Teint irrégulier & marques visibles

PROTOCOLE 01

Anti-âge & fermeté (peau saine 25-45 ans)

Prévention vieillissement, perte de fermeté, ridules superficielles

Fréquence

5 séances / semaine (lun-ven, pause week-end)

Durée séance

10 minutes par séance (un mode)

Mode

Fermeté

Programme

12 semaines → maintenance 3 séances/sem

Étapes

  1. 1

    Nettoyer la peau

    Démaquillage + nettoyage doux. La peau doit être propre, sèche, sans maquillage ni filtres UV.

  2. 2

    Fermer les yeux

    Le contour en silicone isole la zone oculaire — aucune LED n'est dirigée vers les yeux. Gardez-les fermés pendant la séance.

  3. 3

    Activer le mode Fermeté

    Sélectionnez le mode Fermeté sur le boîtier de commande.

    💡 Séance idéale le soir avant le coucher.

  4. 4

    Position 10 minutes

    Le masque tient avec la sangle, mains libres. Lire ou méditer pendant.

  5. 5

    Appliquer le sérum post-séance

    Dans les 30 min : acide hyaluronique, peptides, niacinamide ≤5%. Pas de rétinol immédiat.

    💡 La peau est "réceptive" 30 min après la séance — moment optimal pour absorption.

  6. 6

    Protection solaire J+1

    SPF 50+ obligatoire le matin suivant si exposition.

Résultats attendus

Pas de délai garanti : les résultats varient d'une personne à l'autre. Pour repère, dans les essais publiés, les mesures ont été faites après 4 à 15 semaines de séances.

Source : Wunsch & Matuschka 2014 (lampes rouges ou à large spectre, 30 séances, deux par semaine) · Lee et al. 2007 (LED 633 et 830 nm, 8 séances en 4 semaines) — études menées avec d'autres appareils que l'Aurora — bibliographie complète

PROTOCOLE 02

Confort des peaux à tendance imperfections

Grain de peau irrégulier, imperfections récurrentes, peau grasse

Fréquence

4-5 séances / semaine

Durée séance

10 minutes par séance

Mode

Pureté en alternance avec Confort

Programme

8 semaines puis routine « teint irrégulier » si besoin

Étapes

  1. 1

    Nettoyer doucement

    Gel nettoyant doux sans sulfate. Pas d'exfoliant le jour de la séance.

  2. 2

    Yeux fermés

    Le contour en silicone isole la zone des yeux et aucune LED ne leur fait face. Gardez-les fermés, en particulier quand la lumière bleue (460 nm) est allumée.

  3. 3

    Mode Pureté (lun-mer-ven)

    Le mode Pureté, pour l'aspect net et uniforme du grain de peau.

    💡 Gardez bien les yeux fermés pendant toute la séance, ne les rouvrez pas pour vérifier la couleur.

  4. 4

    Mode Confort (mar-jeu)

    Le mode Confort, pour le confort cutané entre les séances Pureté.

  5. 5

    Niacinamide 10% post-séance

    Pas de rétinol le même jour. Pas de BHA forts (>1%). Hydratation légère.

⚠️ Précautions

ARRÊT en cas de : isotrétinoïne (Roaccutane / Curacné) en cours, antibiotiques photosensibilisants (tétracyclines), grossesse. L'acné est une pathologie : en cas d'imperfections modérées à sévères, demandez l'avis d'un dermatologue.

Résultats attendus

Grain de peau d'aspect visiblement plus net et uniforme à l'usage régulier. Appareil cosmétique — aucune action sur une pathologie.

Source : Recherche sur la lumière LED et l'acné, menée avec d'autres appareils (Goldberg & Russell 2006 : bleu 415 nm et rouge 633 nm · Sadick 2009 : bleu 415 nm et proche infrarouge 830 nm) — bibliographie complète

PROTOCOLE 03

Peaux sujettes aux rougeurs

Rougeurs diffuses, teint irrégulier, sensation d'inconfort

Fréquence

3-4 séances / semaine (max)

Durée séance

5-10 minutes par séance (court !)

Mode

Confort, en séances courtes

Programme

12 semaines + maintenance 2-3 sessions/sem indéfini

Étapes

  1. 1

    Test de tolérance (semaine 1)

    2 séances de 5 min seulement la première semaine. Photo 5 min après pour vérifier l'absence de flush prolongé (>30 min).

    💡 Si flush qui dure plus d'1h : stop et consulter dermatologue.

  2. 2

    Eau thermale pre-séance

    Vaporisateur d'eau thermale apaisante (Avène, La Roche-Posay). Peau au calme.

  3. 3

    Yeux fermés

    Aucune LED n'est orientée vers les yeux — gardez-les fermés pendant la séance.

  4. 4

    Mode Confort 5-10 min

    Le mode Confort, en séances courtes. Augmenter progressivement 5 → 8 → 10 min selon tolérance.

  5. 5

    Sérum apaisant post-séance

    Centella asiatica, panthénol, niacinamide ≤5%. JAMAIS d'exfoliants forts, AHA, BHA, ou alcool topique.

⚠️ Précautions

À ÉVITER : rosacée fulminante (phase aiguë avec pustules), exposition chaleur post-séance (sauna, hammam), produits parfumés, alcool topique. Si traitement Mirvaso (brimonidine) en cours : espacement 4h obligatoire.

Résultats attendus

Confort cutané et apparence des rougeurs améliorés au ressenti, en séances régulières. Appareil cosmétique ; en cas de rosacée diagnostiquée, avis dermatologue.

PROTOCOLE 04

Peau noire ou métisse (Fitzpatrick IV-VI)

Phototypes IV-VI, uniformité du teint, anti-âge sur peau pigmentée

Fréquence

3 → 5 séances / semaine (montée progressive)

Durée séance

5-10 minutes par séance (progressive)

Mode

Confort

Programme

Phase 1 adaptation (sem 1-2) · Phase 2 montée (sem 3-6) · Phase 3 plateau (sem 7-14)

Étapes

  1. 1

    Phase 1 — Adaptation (sem 1-2)

    3 séances/semaine de 5-7 minutes. Mode Confort. Surveillance hebdomadaire.

  2. 2

    Phase 2 — Montée (sem 3-6)

    4-5 séances/semaine de 8-10 minutes. Alterner Confort et Fermeté.

  3. 3

    Phase 3 — Plateau (sem 7-14)

    5 séances/semaine de 10 minutes. Mode Fermeté principalement.

  4. 4

    Niacinamide 5-10% en routine

    Favorise l'uniformité du teint. Compatible avec LED.

  5. 5

    SPF 50+ obligatoire matin

    Critique sur peau foncée — hyperpigmente facilement aux UV. Application toutes les 2h en cas d'exposition.

⚠️ Précautions

À ÉVITER : combinaison LED + rétinol/trétinoïne le MÊME jour (risque d'hyperpigmentation post-inflammatoire sur peau foncée), AHA/BHA forts (>10%) le même jour, mélasma actif non diagnostiqué (consulter dermatologue avant).

Résultats attendus

Résultats variables d'une personne à l'autre ; les données publiées sur les peaux foncées restent limitées.

Source : Études ayant inclus des phototypes foncés, avec d'autres appareils : Lee et al. 2007 (phototype IV, acné, LED bleue et rouge) · Sadick 2009 (phototypes II à VI) — bibliographie complète

PROTOCOLE 05

Périménopause & ménopause (45-65 ans)

Baisse œstrogénique, perte collagène structurelle, sécheresse, tassement

Fréquence

5 séances / semaine

Durée séance

10 minutes par séance (un mode)

Mode

Fermeté

Programme

Phase réveil (sem 1-4) · Construction (sem 5-12) · Approfondissement (sem 13-20) · Maintenance long terme

Étapes

  1. 1

    Phase 1 — Réveil cellulaire (sem 1-4)

    5 séances/sem · 10 min · mode Fermeté. La peau ménopausée réagit plus lentement, patience nécessaire.

  2. 2

    Phase 2 — Construction collagénique (sem 5-12)

    5 séances/sem · 10 min · mode Fermeté. Ajout peptides (matrixyl, palmitoyl tripeptide-1) le matin.

  3. 3

    Phase 3 — Approfondissement (sem 13-20)

    5-6 séances/sem · 10 min. Ajout rétinol 0,1-0,3% le SOIR (jamais le même jour à 12h de la LED).

  4. 4

    Céramides en routine quotidienne

    La peau ménopausée a une barrière fragilisée. Hydratation céramides matin et soir obligatoire.

  5. 5

    Maintenance indéfinie

    Après 20 semaines : 3-4 séances/sem en mode entretien. Préserve les gains long terme.

⚠️ Précautions

Traitement hormonal (THS) : demandez l'avis de votre médecin, aucune étude n'a évalué l'association THS + LED. À éviter : actifs ultra-actifs concomitants (peeling forts), exposition UV non protégée. Consulter gynécologue si symptômes ménopausiques sévères.

Résultats attendus

Aucune étude publiée n'a évalué la lumière LED sur la peau du visage spécifiquement après la ménopause : résultats variables, sans promesse.

PROTOCOLE 06

Teint irrégulier & marques visibles

Marques rouges ou brunes résiduelles, teint irrégulier, grain de peau marqué

Fréquence

5 séances / semaine

Durée séance

10 minutes par séance (un mode)

Mode

Fermeté

Programme

Phase 1 apaisement (sem 1-3) · Phase 2 remodelage (sem 4-6) · Phase 3 intensification (sem 7-9) · Phase 4 consolidation (sem 10-12)

Étapes

  1. 1

    Phase 1 — Apaisement (sem 1-3)

    5 séances/sem · 10 min · mode Pureté pour le confort cutané. Niacinamide 5% en routine.

  2. 2

    Phase 2 — Remodelage (sem 4-6)

    5 séances/sem · 10 min · alterner Fermeté et Pureté. Ajout vitamine C 10-15% le matin (antioxydant + co-facteur collagène).

  3. 3

    Phase 3 — Intensification collagène (sem 7-9)

    5-6 séances/sem · 10 min · mode Fermeté. Ajout rétinol 0,3% le soir (12h d'écart LED).

  4. 4

    Phase 4 — Consolidation (sem 10-12)

    5-6 séances/sem · 10 min · mode Fermeté. Peptides de cuivre + peeling enzymatique doux 1×/sem.

  5. 5

    Microneedling cabinet OPTIONNEL

    Pour cicatrices atrophiques modérées : 3 sessions de microneedling cabinet espacées de 4 sem, complétées par LED quotidienne.

⚠️ Précautions

À ÉVITER : LED + rétinol le même jour (photosensibilisation), acide salicylique fort en routine, exposition solaire non protégée (teint irrégulier accentué), toucher/triturer les zones marquées.

Résultats attendus

Aspect du teint plus homogène et peau visiblement plus lisse à l'usage régulier. Résultats variables ; marques installées ou cicatrices → dermatologue.

Tous ces protocoles sont conçus pour le LUMVEA Aurora — 352 LEDs, irradiance mesurée 30-50 mW/cm², rouge 650 nm + proche infrarouge 850 et 1064 nm, plus ambre 590 nm et bleu 460 nm. Compatible avec les 6 protocoles ci-dessus sans modification matérielle.

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